本草书院学术前沿第三十五期 消除自我内耗，助力学业成长

一、活动背景

在学习与生活中，同学们普遍面临来自学业和人际交往等多方面的压力，导致自我内耗现象频发。自我内耗不仅影响个人心理健康，还可能导致生活质量下降。然而由于缺乏有效的应对策略和方法，很多同学在面对自我内耗时感到无助和困惑。因此，提高同学们对自我内耗的认识和应对能力显得尤为重要。

二、活动目标 

本次讲座旨在帮助同学们了解自我内耗的危害，掌握有效的应对策略和方法，增强信心，促进交流，共同营造一个更加健康、积极、向上的学习和生活环境，同时更加高效的备考期末。

三、活动对象
  本草书院全体学生

四、报名方式

报名方式：QQ群填写报名表格

报名时间：2024年5月25日—28日

五、活动人数

活动人数：40人

六、活动时间及地点

活动时间：2024年5月28日19：00

活动地点：远志学堂

七、活动内容

1. 老师剖析同学们普遍自我内耗严重的现象，分享消除自我内耗的策略与方法。

2. 同学们向老师提出问题，老师给予解答。

八、活动奖励

参与者可以获得pu分。

本草书院朋辈导师

2024年5月22日