心悦本草丨“处暑巧施清凉计，秋老虎退避三舍”创意解暑活动

作品展示

本网讯(文/图袁晓曼)处暑时节暑气渐消，“秋老虎”却仍有余威，高温天气易让人们心生烦躁、精神疲惫。为帮助学生缓解暑热不适，增进心理联结，本草书院心理辅导站于2025年8月23日-29日，举办了“处暑巧施清凉计，秋老虎退避三舍”创意解暑活动，吸引全校学生积极参与，用智慧与创意为“秋老虎”开出专属“凉方”。

活动面向全校学生征集解暑方案，内容涵盖食疗、生活技巧、创意构想等多个领域，收到了众多兼具实用性与趣味性的作品。食疗类作品中，有同学分享“绿豆百合汤”配方，详细说明绿豆提前浸泡12小时、百合后放煮制等步骤，还从中医角度解读绿豆清热消暑、百合清心安神的功效；生活技巧类作品里，“湿纸巾快速冷却饮料”的方法令人眼前一亮，创作者从蒸发冷却、增强热传导等物理原理出发，清晰解释了该技巧高效降温的科学依据。创意构想类作品更是脑洞大开，“分子料理云涧浮雪”将荔枝球化、茉莉茶冻结合，打造出兼具视觉与味觉享受的解暑佳品；“仿生蚁穴降温系统”借鉴蚂蚁筑穴智慧，结合3D打印技术与相变材料，设计出节能又环保的天然冷却系统，各类作品充分展现了同学们的创新思维与生活智慧。

此次处暑创意解暑活动，不仅让同学们深入了解了处暑节气的气候特点，更在分享与交流中传递了实用的解暑方法。从构思解暑方案到完成作品，同学们在动手实践中释放了暑期高温带来的烦躁情绪，增强了创新意识与动手能力，有效舒缓了心理压力，为暑期生活增添了一抹清凉与乐趣。

（编辑 姚湘；审核 张文举）