协同育人|本草书院举办“消除自我损耗，助力学业成长”第35期学术前沿讲座

讲座现场

本网讯（文／魏豪彤 图／郑玉洁）期末考试临近，为帮助同学们纾解学业压力，正确认识自我，增强自信心，提高内驱力，本草书院朋辈导师于2024年5月28日晚在远志学堂举办“消除自我损耗，助力学业成长”第35期学术前沿讲座，本次讲座由学业导师弓建红副教授主讲。

在学习生活中，同学们常常面对着各种选择，容易陷入自我内耗的纠结陷阱，弓建红结合精神分析学家弗洛伊德“本我、自我与超我”的相关概念，深入剖析现代大学生普遍存在的自我内耗现象。随后，弓建红借用一个个鲜活生动的故事，详细分析同学们产生精神内耗的原因，并提出两方面解决自我内耗的方法：一是当面临太多选择时，要减少自己做选择的机会，提高专注力；二是当陷入自我能力怀疑时，不纠结当下，增强行动力。讲座最后，弓建红对同学们提出的问题进行全面解答。讲座现场，气氛活跃，互动频频。

本次讲座不仅是一场关于学习和成长的讲座，更是一场关于自我认知和自我提升的旅程。通过这次讲座，相信同学们定能从中获得启发和收获，以更加积极、高效的态度面对学业和生活的挑战。

(编辑 姚湘；审核 邢瑶)