本草书院举办“本草百花香 健身固五脏”八段锦晨练活动

郑进科老师带领同学们进行八段锦训练

本网讯（文/张英豪图/杨苗佳）为帮助本草书院学子深入感受传统功法魅力，在强身健体的同时进一步弘扬我国优秀传统体育文化，自2022年3月18日起，本草书院每日早7:30在本草广场组织开展了“本草百花香健身固五脏”八段锦晨练活动，首日活动共有30人参加，通识教育导师郑进科老师莅临指导。

郑进科老师详细讲解了八段锦的起源和功效，讲述了掌握身形和领悟运气的动作技巧，一招一式的给予同学们细心指导。一套完整的功法练下来，同学们都感觉舒展了身体，放松了精神，身心状况得到了明显提升。大家纷纷表示，通过八段锦的练习，缓解了日常学习的压力，有助于同学们以更好的精神状态投入学习工作之中。

此次活动的举办积极响应了我国建设体育强国的政策，加强了同学们的体育锻炼，更激发了大学生对传统文化的热爱，营造出蓬勃向上的校园文化，为中医药文化的传承奠定了基础。

（编辑 姚湘；审核 邢瑶）