本草书院举办“木香之韵，跑在川穹”体能提升活动

学生锻炼图片

本网讯（文／王浩洁图／王浩洁）为营造积极向上的校园文化氛围，引导学生养成健康科学的生活方式，进一步提升疫情期间学生的身体素质，本草书院在东西操场举办“木香之韵，跑在川穹”体能提升活动，活动持续两个月，共有50人参与此次活动。

此次活动秉持“自由、提升、超越”的理念，训练内容包括了短跑、长跑、三级跳、后抛实心球等运动项目，分批次、分地点进行自主锻炼。活动伊始，参与同学慢跑三圈进行热身，随后开展针对性训练，通过高抬腿、蛙跳提高自己机体爆发力、耐力和弹跳能力，短距离折返跑来加强灵活性和冲刺能力。活动最后，指导老师李众民对锻炼相关的技巧性问题进行指导，同学们表示此次兴趣活动对提高自己的身体素质有很大的帮助，在以后的日常生活中会加强自身的锻炼。

本次活动激发了同学们积极投身体育运动的热情，引导学生增强团队凝聚力，为疫情防控下的校园生活增色添彩、绽放活力，为学生综合素质的提升奠定了坚实的基础。

（编辑 姚湘；审核 邢瑶）