强身健心|本草书院举办“蓬勃迎秋，竹节香附”八段锦晨练

比赛照片

本网讯（文/周一佳 图/户添翼）为了增强同学们运动健身的意识，鼓励更多的同学加入传统功法八段锦的学习，提高同学们对于传统功法八段锦的认识，为其注入新的血脉，本草书院于2023年10月8日至20日举办“蓬勃迎秋，竹节香附”八段锦晨练活动。

此次活动由教练员带领同学每日早晨进行练习，每次训练时间须为半小时以上。在活动中同学们坚持锻炼，认真对待八段锦文化，在一招一式中深刻感受到传统功法八段锦的魅力，感受到古人的智慧。通过这次活动，同学们表示通过此次八段锦晨练活动学到良好的运动习惯与健身方法，练习八段锦等传统功法能增强身体素质，磨砺心性，端正心态，增强自我控制能力，促进心理积极健康发展。同学们对中国传统健身功法产生了浓厚的兴趣，认识到传承发扬八段锦等传统功法的重要性，并表示乐意担负起传承弘扬传统功法的责任。

此次八段锦晨练选拔赛的举办，全面贯彻本草书院培养学生身心健康的教学理念，体现本草书院认真对待中医药传统文化的态度，使本草学子对传统健身功法八段锦有更为深入的了解认识，展现当代中医药大学生弘扬传统文化的责任担当，彰显出同学们昂扬向上的青春风采。

（编辑 姚湘；审核 邢瑶）