强身健心｜本草书院举办“骄阳三伏，黄芪益气”八段锦线上打卡活动

同学练习八段锦照片

本网讯（文／胡春月 孙雅晴 图／冷天）为弘扬博大精深、源远流长的中医药文化，激励同学们坚持锻炼，增强身体素质，本草书院于２０２３年８月１５日至８月２５日举办“骄阳三伏，黄芪益气”八段锦线上打卡活动。

此次活动要求同学们按照标准锻炼视频学习三天，随后上传连续七天坚持锻炼八段锦的视频。活动过程中，同学们线上积极讨论八段锦动作，认真对待每一天的锻炼时间。持续一周的打卡活动，体现同学们坚持锻炼、认真对待八段锦文化的态度，也增强了同学们对中医传统文化的了解和认同，提高同学们的中医药文化自信。活动结束后，同学们纷纷表示此次自学活动不仅使自己颐养心神、增强体质，同时在自己宣传和积极带动下，也增强了家人和朋友对传统功法的认同感。

本次活动的举办，全面贯彻本草书院培养学子身心健康的教育理念，使学生对传统健身气功“八段锦”有更深入的了解认识，彰显出当代大学生的青春风貌，为同学们养成良好的保健习惯夯实基础。

（编辑 姚湘；审核 邢瑶）